Mínimos Vitales – Empleo Legal y Digno

Categoría: Relaciones Humanas – Personas

  • 3 trucos para mantenerte calmado cuando estas bajo presión

    Por Equipo BLUES    Blog 2020-05              Fuente: BBC          Publicación: 29 febrero 2020

    Ante situaciones de ansiedad se recomienda realizar estas 3 prácticas: comenzar con un ejercicio de respiración, inhalar y exhalar profundamente está conectado con el cerebro y éste recibirá un mensaje de calma; el siguiente paso es tararear, cantar o repetir mantras, lo que se va a lograr es regular la frecuencia cardíaca; por último se necesita concentración, está demostrado que el cerebro solo puede hacer una cosa a la vez. Así que cuando estemos realizando cualquier tipo de tarea o actividad enfoquémonos en su proceso y finalización para luego pasar a la siguiente tarea, esto evitará que generemos hormonas de estrés.      En: https://www.bbc.com/mundo/noticias-51664536

  • ¿Los feminicidios son la consecuencia de un problema cultural?

    Por Equipo BLUES Blog 2020-05 Fuente: CNN Autor: Fernando del Rincón Publicado: 21 febrero 2020

     

    La periodista Maria Fernanda Egas afirma que el mayor motivo por el cual los feminicidios siguen ocurriendo es la falta de castigo al agresor por parte de la ley en Latinoamérica. Además, casi todos los casos de feminicidios son cometidos por la pareja sentimental. No normalicemos el machismo en nuestra sociedad, estamos matando a la población femenina permitiendo que esto suceda. Se han creado líneas de atención y ayuda a causa de la cantidad de feminicidios. Sea llamada o mensaje, no dudemos en denunciar, dejemos el miedo a un lado y valoremos nuestra vida y la de nuestras mujeres.

    En: https://cnnespanol.cnn.com/video/mexico-feminicidios-impunidad-justicia-maria-fernanda-egas-fuentes-confiables-cnnee/

  • “Me quedo en Wuhan porque me siento más seguro”: estudiante colombiano

    Por Equipo BLUES   Blog 2020-05      Fuente: El Tiempo         Autor: Carlos Francisco Fernández        Publicada: 25 febrero 2020

     

    En la noticia sobre un estudiante colombiano, se  relatan las respuestas de una entrevista realizada a un joven Colombiano, estudiante de la Universidad de Wuhan, ciudad donde comenzó el brote del COVID-19. El joven asegura que no regresará a Colombia porque ha comprobado que la situación está bajo control y los protocolos sanitarios que han implementado las autoridades chinas le generan tranquilidad por sus buenos resultados. La situación sanitaria que está afrontando el mundo nos pone a pensar en las medidas preventivas que debemos tomar para mitigar el riesgo y si estas son efectivas o no. Las evidencias muestran que en China los contagios y muertes han disminuido notablemente debido a esos protocolos que han implementado y estos se intentan replicar en Colombia, pero aún no se han visto grandes resultados ya que los contagios y muertes siguen aumentando; es aquí donde viene la gran pregunta ¿la decisión que tomó este joven fue la correcta?

    En: https://www.eltiempo.com/salud/colombiano-en-wuhan-dice-que-no-regresa-al-pais-tras-epidemia-de-coronavirus-465718 

  • Usted es la suma de sus amigos

    Por Equipo BLUES    Blog 2020-05     Fuente: El Colombiano   Autor: Helena Cortez Gómez Publicada: 13 marzo 2020

    En  “Usted es la suma de sus amigos”,  Helena Cortes Gómez relata las ventajas de la amistad y como esta ha ido cambiando debido a la digitalización. Se cree que la persona que es más competitiva es la que sobrevive, pero en realidad es la supervivencia del más amistoso, ya que por naturaleza somos seres sociales por lo cual no es posible que nos desarrollemos de forma individual. Las relaciones sociales han ido cambiando y mudando hacia el escenario digital, debido a esto la amistad ha venido perdiendo presencialidad impactando en la comunicación y el vínculo con los demás. 

    Aunque el mundo va evolucionando, los seres humanos somos sociales por lo cual siempre buscaremos la forma de estar con el otro y de expresarnos. En la actualidad una simple videollamada nos hace conectarnos con cualquier persona en el mundo, permitiéndonos compartir experiencias que enriquecen nuestra vida. Los amigos siempre estarán, aunque estemos en la era digital.

    En:    https://www.elcolombiano.com/colombia/salud/usted-es-la-suma-de-sus-amigos-KE12614295